...
Ootame sind ise vaarikaid korjama!

Vaarikamarjad ei ole mitte ainult maitsvad, vaid ka meditsiinileslt efektiivsed.

Vaarikad on vitamiinirohked marjad, neil on tervendav mõju ning nad mängivad olulist rolli ka ravimtaimena.

Miks on vaarikas kasulik?

Vaarikad sisaldavad rikkalikult kaltsiumi, kaaliumi, suhkruid, orgaanilis happeid, fosforit, rauda ja teisi mineraalaineid ning A, B ja C vitamiini.

100 grammi vaarikaid sisaldab:

34 kilokalorit

84 g vett

0,3 g rasva

170 mg kaaliumit

40 mg kaltsiumit

30 g magneesiumit

25 mg C-vitamiini

Vaarika lehtedes on C- ja E-vitamiini, karotiini ja fenoolkarboksüülhapet. Magususe annab marjadele glükoos ja fruktoos.

Happeid on vaarikates päris mitmeid, suuremates kogustes leidub õun- ja sidrunhapet, vähemal hulgal võib viljadest leida ka sipelg- või salitsüülhapet.

Meditsiiniliselt on tõestatud, et vaarikad aitavad kaitsta mitmesuguste vähkkasvajate vastu.

C- vitamiin kaitseb vähi vastu ja südame- ja veresoonkonna haiguste vastu ning on immuunsuse ergutaja. Vaarikas sisaldab fütokemikaale, mis tapab bakterid ja viirused.

Ämmaemandad soovitavad vaarikaid rasedatele, sest nende söömine tugevdab emakalihaseid ja kiirendab sünnitust. Sünnituse eel soovitatakse juua vaarikaleheteed, sest see aitab sünnitegevusel alustada.

Vaarikad aitavad depressiooni vastu, nad on tõhusad ravimid põie-ja neeruhaiguste vastu. Marjad aitavad leevendada palavikku, sest neil on higistama panev toime. Vaarikapreparaate võetakse sisse külmetuse, kopsupõletiku, seedeelundite haiguste, kõhulahtisuse, kehvveresuse, kroonilise reumatismi, suhkrutõve, leetrite, neurasteenia ja krooniliste nakkushaiguste korral.

Valuvaigistavat toimet pakuvad vaarika varred ja lehed, kuna need sisaldavad frageriini.

Vaarikad tugevdavad lisaks juukseid, nahka, küüsi, luid ja hambaid.